5 esercizi che svolgono un’azione benefica sugli apparati muscolo-scheletrico e respiratorio, e favoriscono uno stato di salute ottimale. Stimolano i chakra rivitalizzano le ghiandole; sono in grado di assicurare un benessere diffuso e di frenare il processo d’invecchiamento.
Grazie al maggior flusso energetico che deriverà dalla corretta e costante pratica dei 5 tibetani, sarà l’intero organismo a trarne vantaggi, con benefici anche per la mente, più “libera e leggera” per affrontare al meglio le tante problematiche quotidiane. Per ottenere i primi risultati non è necessario attendere molto: già dopo un paio di mesi di esercizi eseguiti con costanza, corpo e mente daranno segnali positivi e i flussi energetici saranno rivitalizzati.
E’ sufficente una lezione per imparare i cinque riti e poterli poi praticare comodamente a casa.
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