24 Esercizi Taoisti
1) Tai Chi, Yin e Yang
2) Mani incrociate che si aprono e si chiudono
3) Onde del mare che si increspano
4) Spiegare le ali a sinistra e destra
5) Il mulino ad acqua gira
6) Il rinoceronte guarda la luna7) La scimmia dorata offre la frutta
8)La tartaruga sacra guazza
9) Girando nella forma di Pa Qua
10) Testa di Drago e coda di Fenice
11) Il re del cielo si sostiene la schiena
12) Il celeste re Li solleva una pagoda
13) L’aquila volando gira la testa
14) Grande e piccola stella dorata
15) Mani e piedi si incontrano
16) Esalando aria vecchia e inalando aria fresca
17) La gru dalla testa rossa stira le zampe
18) Farfalle volano in coppia
19) Il rinoceronte beve l’acqua
20) Ugualmente bello
21) Il/la ragazzo/a prega Kwan-yin
22) Tan Pien, girando in continuo
23) I fiori dorati cadono soffici
24) Chiudere gli occhi per rigenerare lo spirito