L’arte del movimento per vivere meglio –
Tai Chi Chuan stile Yang
Il Tai Chi Chuan : un’arte del movimento, un “arte di vivere”.
Con la pratica si ritrova il proprio spazio interiore per difendersi dallo stress e per vivere meglio il quotidiano.
Con i movimenti lenti e la concentrazione il Tai Chi è ideale per calmare lo stress e le tensioni,è una pedagogia del rilassamento e dell’apertura per ritrovare il piacere del movimento, del respiro e dell’ascolto.
Di natura non muscolare e non violento il Tai Chi Chuan si può praticare a tutte le età.
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La lezione della durata di 1 ore e 15 , inizia con i 24 esercizi Taoisti e alcuni movimenti di Chi Kung. Segue l’apprendimento della squenza dei movimenti della forma
Per maggiori informazioni : Tai Chi Chua (Taiji Quan), Chi Kung, 24 Esercizi Taoisti